2018年6月

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  • 2018.06.15

オヴァール レモンシャンパンケーキ OVALE

最近コープ生協を始めたのですが、ぐるめーむという全国の特産品のようなものをお取り寄せ感覚で買える企画があります。 これにはまっている私。 先日のカモメの夏便りもこのぐるめーむから購入しました。 今回はこちら。 愛知県、オヴァールさんのレモンシャンパンケーキです。 レモンの響きも好きですが、シャンパンの響きも大好きです。 バレンタインシーズンになるとサロンドュショコラなどでシャンパンのチョコレートを […]

  • 2018.06.12

かもめの夏便り れもん (かもめのたまご レモン味)

かもめの夏便り れもんを試してみました。 かもめの夏便り れもんは『かもめのたまご』のレモン味です。 私はれもんのお菓子に目がありません。 大阪の北浜が本店の五感のレモンケーキが大好きです。 五感のレモンケーキを食べてからレモン味のお菓子は試さずにはいられません。 最近季節柄かレモンのお菓子がめっちゃくちゃ売り出されていて、色々試しては失敗しています^_^; その中で、かもめのたまごのレモン味 『 […]

  • 2018.06.25

6/1〜6/15 体重経過と運動とイベントの記録

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   6/1 59.0キロ 24.4% ストレッチ 腹筋3セット 整体運動1セット 腕筋トレ 体幹トレーニング バイク90分 1000キロカロリー 肥後すっぽんもろみ酢 コーヒー プロテイン マルチビタミン 夜バイク40分 400キロカロリー ス […]

  • 2018.06.24

5/16〜5/31 体重経過と運動とイベントの記録

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   5/16 60.6キロ 24.9% ストレッチ 腹筋3セット 整体運動1セット お尻筋トレ バイク(インターバル3)90分 1000キロカロリー 肥後すっぽんもろみ酢 コーヒー プロテイン マルチビタミン 夜バイク60分 630キロカロリー […]

  • 2018.06.24

5/1〜5/15 体重経過と運動とイベントの記録

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   5/1 62.0キロ 26.2% ストレッチ 腹筋3セット 整体運動1セット お尻筋トレ バイク90分 1000キロカロリー 肥後すっぽんもろみ酢 コーヒー プロテイン マルチビタミンミネラル 5/2 61.6キロ 26.4% ストレッチ […]

  • 2018.06.21

4/16〜4/30 体重経過と運動とイベントの記録

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   4/16 62.2キロ 26.9% ストレッチ 腹筋3セット 整体運動3セット バイク90分 1000キロカロリー 肥後すっぽんもろみ酢 コーヒー プロテイン マルチビタミン 4/17 62.2キロ 27.3% ストレッチ 腹筋3セット 整 […]

  • 2018.06.15

4/1〜4/15 体重経過と運動とイベントの記録

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等、食べすぎた日の記録が残っているものを。 あとは運動の為の飲食物をメモしています。 まだアホのままですので、読みづらい報告にお付き合いください。   4/1 63.2キロ 27.1% ストレッチ 腹筋2セット 整体運動2セット 肥後すっぽんもろみ酢 コーヒー プロテイン 4/2 63.8キロ 26.9% ストレッチ 腹筋3セット 整 […]

  • 2018.06.21

3/16〜3/31 体重経過と運動とイベントの記録

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 つまり、いつも通りの報告です。 表にしたりグラフにしたり、もっと上手な報告の仕方があると思うのですが無知ゆえにすみません。 アホでもできる技を習得したいものです。 それではアホは何も学んでいませんので、いつも通り報告させていただきます!   3 […]

  • 2018.06.20

3/1〜3/15 体重経過と運動とイベントの記録

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   3/1 65.2キロ 27.0% バイク80分 肥後すっぽんもろみ酢 コーヒー 3/2 65.0キロ 27.3% バイク90分 腹筋 肥後すっぽんもろみ酢 コーヒー プロテイン 3/3 65.6キロ 27.7% バイク85分 腹筋 肥後すっ […]

  • 2018.06.18

2/16〜2/28 体重経過と運動とイベントの記録

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   2/16 65.4キロ 運動休み 2/17 64.8キロ 28.7% バイク(インターバル8)筋トレ 肥後すっぽんもろみ酢 プロテイン (ファミレスバッグボーイサラダバー) 2/18 64.4キロ 29.2% バイク60分 筋トレ 肥後すっ […]