CATEGORY ダイエット経過

2018/01からのダイエット経過を報告します。

  • 2019.01.03

ダイエットの報告 2018年12月

新年早々昨年末までのダイエットの報告です(*_*) ちなみに正月ダラダラでダイエットがおざなりになっていて、マズイことになってきてます(T-T) ★ダイエットの報告 2018年12月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います! ★ダイエット開始時の体型 体重     2018年1月1日     69.8キロ 体脂肪   […]

  • 2018.12.31

2018/12/16〜2018/12/31 体重経過と運動とイベントの記録 詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 12/16 57.2キロ 22.1% 朝筋トレ50分 腹筋 体幹トレーニング 夜バイク120分 1300キロカロリー 12/17 58.2キロ 21.6% 朝筋トレ30分 腹筋 整体運動 バイク(セントレジスホテル大阪 ルドール スイーツビュッフェ) 1 […]

  • 2018.12.05

ダイエットの報告 2018年11月

★ダイエットの報告 2018年11月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います!   ★ダイエット開始時の体型 体重     2018年1月1日     69.8キロ 体脂肪  2018年1月未明   29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日   ★体重・体脂肪の報告 1/1     69.8キロ(就寝前)・29.8%(1月未明) 2 […]

  • 2018.11.15

In Body インボディ

□In Body インボディ In Body インボディをご存知でしょうか? In Body インボディは高精度体成分分析装置です。 体脂肪量・筋肉量・筋バランス・脂肪バランスなどを測定し体型分析してくれます。 以前1人目の出産の産後太り対策にジムの見学に行った際、サービスで測定してもらったことがあるのですが、先日近くで行われたお子ちゃま向けイベント会場にIn Bodyのブースがあり¥100で測定 […]

  • 2018.11.02

ダイエットの報告 2018年10月

★ダイエットの報告 2018年10月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います!   ★ダイエット開始時の体型 体重     2018年1月1日     69.8キロ 体脂肪  2018年1月未明   29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日   ★体重・体脂肪の報告 1/1     69.8キロ(就寝前)・29.8%(1月未明) 2 […]

  • 2018.10.01

ダイエットの報告 2018年9月

★ダイエットの報告 2018年9月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います!   ★ダイエット開始時の体型 体重     2018年1月1日     69.8キロ 体脂肪  2018年1月未明   29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日   ★体重・体脂肪の報告   1/1     69.8キロ(就寝前)・29.8%(1 […]

  • 2018.09.04

ダイエットの報告 2018年8月

★ダイエットの報告 2018年8月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います!   ★ダイエット開始時の体型 体重     2018年1月1日     69.8キロ 体脂肪  2018年1月未明   29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日   ★体重・体脂肪の報告 1/1     69.8キロ(就寝前)・29.8%(1月未明) 2/ […]

  • 2018.07.31

ダイエット経過 2018年7月

★ダイエットの報告 2018年7月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います!   ★ダイエット開始時の体型 体重     2018年1月1日     69.8キロ 体脂肪  2018年1月未明   29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日   ★体重の報告 1/1     69.8キロ(就寝前)・29.8%(1月未明) 2/1   […]

  • 2018.07.23

ダイエット経過 2018年6月

★ダイエットの報告 2018年6月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います!   ★ダイエット開始時の体型 体重     2018年1月1日     69.8キロ 体脂肪  2018年1月未明   29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日   ★体重の報告 1/1     69.8キロ(就寝前)・29.8%(1月未明) 2/1   […]

  • 2018.07.23

ダイエット経過 2018年5月

★ダイエットの報告 2018年5月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います!   ★ダイエット開始時の体型 体重     2018年1月1日     69.8キロ 体脂肪  2018年1月未明   29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 ★体重・体脂肪の報告 1/1     69.8キロ(就寝前)・29.8%(1月未明) 2/1     6 […]