2018年6月

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  • 2018.06.15

2/1〜2/15 体重経過と運動とイベントの記録

まずは体重と運動の報告から。 あとは、特にバイキング等食べ過ぎた日も記録があるものは載せています。 日々のお菓子の方が外食よりよっぽど食べ過ぎているという説もあるのですが。   2/1 65.2キロ バイク(インターバル8)肥後すっぽんもろみ酢 プロテイン 2/2 65.8キロ バイク(インターバル8)肥後すっぽんもろみ酢 プロテイン 2/3 65.8キロ 運動オフ 2/4 65.4キロ […]

  • 2018.06.12

1/16〜1/31 体重経過と運動とイベントの記録

1/16 65.0キロ バイク10分 1/17 65.0キロ バイク10分 1/18 64.8キロ バイク10分 1/19 64.2キロ バイク10分 1/20 64.6キロ バイク10分 1/21 65.4キロ バイク10分 (スパガーデンバイキング) 1/22 64.8キロ バイク10分 1/23 66.2キロ バイク(インターバル3) 1/24 66.2キロ バイク(インターバル4) 1/2 […]

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