- 2019年10月1日
- 2019年10月1日
2019/9/15〜2019/9/30 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 9/16 57.6キロ 21.4% 夜バイク 95分 1000キロカロリー 9/17 57.4キロ 22.2% 夜バイク 95分 1100キロカロリー 9/18 57.8キロ 22.3% 夜 […]
CATEGORY
ダイエット 毎日の体重運動メモ(詳細）
- 2019年10月17日
- 2019年10月17日
2019/10/1〜2019/10/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/1 57.2キロ 21.3% 夜バイク 65分 750キロカロリー 10/2 58.8キロ&nb […]
- 2019年11月5日
- 2019年11月5日
2019/10/16〜2019/10/31 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/16 58.8キロ 23.0% 夜バイク 105分 1100キロカロリー 10/17 […]
- 2019年11月15日
- 2019年11月15日
2019/11/1〜2019/11/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 11/1 58.8キロ 22.5% 夜バイク 130分 1500キロカロリー 11/2 58.4キロ […]
- 2019年12月5日
- 2019年12月5日
2019/11/16〜2019/11/30 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 11/16 58.8キロ 21.7% 夜バイク105分 1000キロカロリー 11/17 58.4キロ […]
- 2019年12月16日
- 2019年12月16日
2019/12/1〜2019/12/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 12/1 58.0キロ 22.4% 夜バイク70分 750キロカロリー 12/2 57.8キロ&nbs […]
- 2020年1月4日
- 2020年1月4日
2019/12/16〜2019/12/31 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 12/16 58.6キロ 23.2% 朝バイク60分 700キロカロリー 夜バイク65分& […]
- 2020年1月19日
- 2020年1月19日
2020/1/1〜2020/1/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 1/1 60.8キロ 脂肪測定機能無 運動休み 飲酒 1/2 62.0キロ &n […]
- 2020年2月1日
- 2020年2月1日
2020/1/16〜2020/1/31 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 1/16 58.8キロ 24.0% 朝バイク休み 夜バイク120分 1400キロカロリー […]
- 2020年2月18日
2020/2/1〜2020/2/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 2/1 59.8キロ 22.0% 朝バイク休み 夜バイク80分 800キロカロリー 2/2 […]