- 2020年10月17日
- 2020年10月17日
2020/9/16〜2020/10/15 体重経過と運動の記録 詳細
2020/9/16〜2020/10/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 9/16 60.6キロ 23.9% 運動休み 9/17& […]
CATEGORY
ダイエット 毎日の体重運動メモ(詳細）
- 2020年11月22日
- 2020年11月22日
2020/10/16〜2020/11/15 体重経過と運動の記録 詳細
2020/10/16〜2020/11/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/16 60.0キロ 23.7% お家ヨガ30分＆ […]
- 2020年12月25日
- 2020年12月25日
2020/11/16〜2020/12/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 11/16 60.8キロ 24.6% 運動休み ドローインを意識してヨガ 11/17 60.8キロ &n […]
- 2021年2月2日
- 2021年2月2日
2020/12/16〜2021/1/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 12/16 61.8キロ 24.9% 運動休み ドローインを意識してヨガ短時間 12/17 61.0キロ […]
- 2021年3月11日
- 2021年3月11日
2021/1/16〜2021/2/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/1/16〜2021/2/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 1/16 61.4キロ 25.3% 運動休み […]
- 2021年4月1日
- 2021年4月1日
2021/2/16〜2021/3/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/2/16〜2021/3/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 2/16 63.6キロ 26.2% 朝ヨガ短時間、夜ヨガ50分 2/17&nb […]
- 2021年4月17日
- 2021年6月15日
2021/3/16〜2021/4/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/3/16〜2021/4/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 3/16 62.6キロ 27.1% 呼吸の練習、姿勢改善ス […]
- 2021年5月18日
- 2021年6月15日
2021/4/16〜2021/5/15 体重経過と運動の記録 詳細
どこでもミラバス新発売 2021/4/16〜2021/5/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 4/16 63.8キロ 27.1% […]
- 2021年6月16日
- 2021年8月14日
2021/5/16〜2021/6/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 5/16 65.0キロ 28.6% 運動休み 5/17 65.2キロ 28.2% […]
- 2021年8月14日
- 2021年8月14日
2021/6/16〜2021/7/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/6/16〜2021/7/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 6/16 64.6キロ 27.9% ウォームアップ、腹筋、 […]