- 2021.07.08
ダイエットの報告 2021年6月
★ダイエットの報告 2021年6月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2021.06.16
2021/5/16〜2021/6/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 5/16 65.0キロ 28.6% 運動休み 5/17 65.2キロ 28.2% ウォームアップ、有酸素トレーニング、クールダウン85分 5/18 65.0キロ 28.2% & […]
- 2021.06.14
ダイエットの報告 2021年5月
ホームジムを検討されている方はこちら ★ダイエットの報告 2021年5月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始 […]
- 2021.05.18
2021/4/16〜2021/5/15 体重経過と運動の記録 詳細
どこでもミラバス新発売 2021/4/16〜2021/5/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 4/16 63.8キロ 27.1% 朝ヨガ50分 自転車遠出 4/17 63.6キロ 27.2% 朝ヨガ、ストレッチ諸 […]
- 2021.05.15
★ダイエットの報告 2021年4月
★ダイエットの報告 2021年4月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2021.04.17
2021/3/16〜2021/4/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/3/16〜2021/4/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 3/16 62.6キロ 27.1% 呼吸の練習、姿勢改善ストレッチ 3/17 62.8キロ 27.1% 朝ヨガ 3/18 […]
- 2021.04.02
★ダイエットの報告 2021年3月
★ダイエットの報告 2021年3月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2021.04.01
2021/2/16〜2021/3/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/2/16〜2021/3/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 2/16 63.6キロ 26.2% 朝ヨガ短時間、夜ヨガ50分 2/17 63.2キロ 26.4% 朝ヨガ短時間 2/18 63.8キロ&n […]
- 2021.03.12
★ダイエットの報告 2021年2月
★ダイエットの報告 2021年2月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2021.03.11
2021/1/16〜2021/2/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/1/16〜2021/2/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 1/16 61.4キロ 25.3% 運動休み 1/17 61.2キロ 24.8% 運動休み 1/18 &nb […]