ダイエット | 産後ダイエット時々スイーツビュッフェ

2022.06.17

日本初暗闇×HOTキックボクシング BurnesStyle（バーネススタイル）表参道店がいよいよオープン

暗闇×HOTキックボクシング『BurnesStyle』(バーネススタイル）さんの体験会に参加しました。どんなものかも分からず、こんな田舎者が表参道へ行って良いのかと不安に思いながら向かいましたがとても暖かく迎えてもらえました（笑）暗闇×HOTキックボクシング『BurnesStyle』日本初の暗闇×HOTキックボクシングのバーネススタイルさん。日本の女性をさらにアクティブにすることをミッショ […]

ダイエット　毎日の体重運動メモ(詳細）

2022.06.16

2022/5/16〜2022/6/15 体重経過と運動の記録詳細

2022/5/16〜2022/6/15 体重経過と運動の記録詳細まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 5/16 65.8キロ 29.4% 呼吸、ラジオ体操、背筋腹筋体幹トレーニング1セット、筋膜リリース、ストレッチ 5/17 65.4キロ 28.9% &n […]

ダイエット経過

2022.06.15

ダイエットの報告 2022年5月

★ダイエットの報告 2022年5月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型体重 2018年1月1日 69.8キロ体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]

ダイエット　日々の運動食事等

2022.05.24

業務スーパーのクリスピーフライドオニオン

業務スーパーのクリスピーフライドオニオンこの商品をご存じでしょうか？たまに業務スーパーに行くのですが、だいたい買うものは決まっていて、定番は玉こんにゃくと、練乳、きな粉と今回ご紹介するクリスピーフライドオニオンです。きな粉（2袋は多いですね…）、玉こんにゃくは下敷きになっていますが定番はしっかりカゴに入っています ↓ これは一時、（これも業務スーパーなのですが）イタリアンドレッシングと共に使 […]

ダイエット　毎日の体重運動メモ(詳細）

2022.05.20

2022/4/16〜2022/5/15 体重経過と運動の記録詳細

2022/4/16〜2022/5/15 体重経過と運動の記録詳細まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 4/16 66.8キロ 28.7% 呼吸、ラジオ体操、筋膜リリース、ストレッチ 4/17 66.0キロ 28.8% 呼吸、ラジオ体操、筋膜リリース、ストレッチ 4/18 &nb […]

ダイエット経過

2022.05.10

★ダイエットの報告 2022年4月

★ダイエットの報告 2022年4月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型体重 2018年1月1日 69.8キロ体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]

ダイエット　毎日の体重運動メモ(詳細）

2022.05.09

2022/3/16〜2022/4/15 体重経過と運動の記録詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 3/16 66.6キロ 28.0% 呼吸、ラジオ体操、サーキットトレーニング2セット、セルフケア運動、筋膜リリース、ストレッチ 3/17 66.4キロ 28.6% 呼吸、ラジオ体操、サーキットトレーニング2セット、セルフケア運動、筋膜リリース、ストレッチ 3/18 […]

ダイエット経過