- 2020.03.03
★ダイエットの報告 2020年2月
2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 ※諸事情により写真は添付できなくなりました& […]
- 2020.03.15
2020/3/1〜2020/3/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 3/1 測定無し 運動休み 3/2 59.6キロ 22.9% 朝腹筋 夜バイク130分 1400キロカロリー 3/3 59.6キロ 23.4% […]
- 2020.03.02
2020/2/16〜2020/2/29 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 2/16 59.4キロ 22.8% 運動休み 2/17 60.4キロ 23.9% 朝バイク60分 500キロカロリー 夜バイク60分 500キロカロリー […]
- 2020.02.18
2020/2/1〜2020/2/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 2/1 59.8キロ 22.0% 朝バイク休み 夜バイク80分 800キロカロリー 2/2 60.2キロ 23.2% 朝バイク110分 1000キロカロ […]
- 2020.02.02
★ダイエットの報告 2020年1月
2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 ※諸事情により写真は添付できなくなりました& […]
- 2020.02.01
2020/1/16〜2020/1/31 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 1/16 58.8キロ 24.0% 朝バイク休み 夜バイク120分 1400キロカロリー 1/17 59.0キロ 23.8% 朝バイク50分 600キロ […]
- 2020.01.19
2020/1/1〜2020/1/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 1/1 60.8キロ 脂肪測定機能無 運動休み 飲酒 1/2 62.0キロ 脂肪測定機能無 運動休み 1/3 62.1キロ 脂肪測定機能無 & […]
- 2020.01.05
ダイエットの報告 2019年12月
★ダイエットの報告 2019年12月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11 […]
- 2020.01.04
2019/12/16〜2019/12/31 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 12/16 58.6キロ 23.2% 朝バイク60分 700キロカロリー 夜バイク65分 700キロカロリー 12/17 58.6キロ 22.8% 朝バイク65分 700キロカロリー 夜バイク70分 700 […]
- 2019.12.16
2019/12/1〜2019/12/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 12/1 58.0キロ 22.4% 夜バイク70分 750キロカロリー 12/2 57.8キロ 22.5% 夜バイク105分 1000キロカロリー 12/3 57. […]