- 2020.01.19
2020/1/1〜2020/1/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 1/1 60.8キロ 脂肪測定機能無 運動休み 飲酒 1/2 62.0キロ 脂肪測定機能無 運動休み 1/3 62.1キロ 脂肪測定機能無 & […]
- 2020.01.05
ダイエットの報告 2019年12月
★ダイエットの報告 2019年12月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11 […]
- 2020.01.04
2019/12/16〜2019/12/31 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 12/16 58.6キロ 23.2% 朝バイク60分 700キロカロリー 夜バイク65分 700キロカロリー 12/17 58.6キロ 22.8% 朝バイク65分 700キロカロリー 夜バイク70分 700 […]
- 2019.12.16
2019/12/1〜2019/12/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 12/1 58.0キロ 22.4% 夜バイク70分 750キロカロリー 12/2 57.8キロ 22.5% 夜バイク105分 1000キロカロリー 12/3 57. […]
- 2019.12.06
ダイエットの報告 2019年11月
★ダイエットの報告 2019年11月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 ※諸事情により写真は添付できなくなりました m(_ _)m ★体 […]
- 2019.12.05
2019/11/16〜2019/11/30 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 11/16 58.8キロ 21.7% 夜バイク105分 1000キロカロリー 11/17 58.4キロ 22.3% 夜バイク95分 1050キロカロリー 11/18 […]
- 2019.11.15
2019/11/1〜2019/11/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 11/1 58.8キロ 22.5% 夜バイク 130分 1500キロカロリー 11/2 58.4キロ 22.0% 夜バイク 105分 1000キロカロリー 11/3 59.6 […]
- 2019.11.06
★ダイエットの報告 2019年10月
2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真2018年1月11日 ※諸事情により写真は添付できなくなりましたm(_ _)m ★体重・体脂肪の報告 1/1 & […]
- 2019.11.05
2019/10/16〜2019/10/31 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/16 58.8キロ 23.0% 夜バイク 105分 1100キロカロリー 10/17 58.4キロ 22.4% 夜バイク 105分 11 […]
- 2019.10.17
2019/10/1〜2019/10/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/1 57.2キロ 21.3% 夜バイク 65分 750キロカロリー 10/2 58.8キロ 20.9% 夜バイク 110分 1200キロカロリー 10/3&n […]