- 2020.07.06
★ダイエットの報告 2020年6月
★ダイエットの報告 2020年6月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2020.06.19
2020/5/16〜2020/6/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 5/16 59.4キロ 25.1% お家ヨガ150分 5/17 59.4キロ 25.2% 休み 5/18 60.2キロ 25.3% ランニング50分、ウ […]
- 2020.06.04
★ダイエットの報告 2020年5月
★ダイエットの報告 2020年5月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2020.05.19
2020/5/1〜2020/5/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 5/1 59.0キロ 24.3% 5/2 59.8キロ 24.0% 5/3 59.4キロ 24.1% 5/4 59.4キロ & […]
- 2020.05.08
★ダイエットの報告 2020年4月
★ダイエットの報告 2020年4月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2020.05.07
2020/4/16〜2020/4/30 体重経過と運動の記録 詳細
あまりにも何もしなさ過ぎて迷いましたが、いつも通り体重、体脂肪と運動の報告… 4/16 59.2キロ 23.9% 4/17 59.2キロ 24.3% 4/18 59.4キロ 23.9% 4/19 & […]
- 2020.04.17
2020/4/1〜2020/4/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 4/1 59.0キロ 23.7% 4/2 59.4キロ 23.5% 4/3 58.2キロ 23.5% 4/4 58.6キロ & […]
- 2020.03.31
2020/3/16〜2020/3/31 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 3/16 59.6キロ 23.4% 朝運動休み 夜バイク240分 2500キロカロリー 3/17 59.4キロ 23.2% 朝運動休み 夜バイク140分 […]
- 2020.03.03
★ダイエットの報告 2020年2月
2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 ※諸事情により写真は添付できなくなりました& […]
- 2020.03.15
2020/3/1〜2020/3/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 3/1 測定無し 運動休み 3/2 59.6キロ 22.9% 朝腹筋 夜バイク130分 1400キロカロリー 3/3 59.6キロ 23.4% […]