- 2021.01.13
ダイエットの報告 2020年12月
★ダイエットの報告 2020年12月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11 […]
- 2020.12.25
2020/11/16〜2020/12/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 11/16 60.8キロ 24.6% 運動休み ドローインを意識してヨガ 11/17 60.8キロ 24.8% 運動休み ドローインを意識してヨガ 11/18 60.4キロ &n […]
- 2020.12.08
ダイエットの報告 2020年11月
★ダイエットの報告 2020年11月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11 […]
- 2020.11.22
2020/10/16〜2020/11/15 体重経過と運動の記録 詳細
2020/10/16〜2020/11/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/16 60.0キロ 23.7% お家ヨガ30分＆サーキットトレーニング60分 10/17 60.2キロ 23.7% お家ヨガ60分 […]
- 2020.11.10
★ダイエットの報告 2020年10月
★ダイエットの報告 2020年10月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11 […]
- 2020.10.17
2020/9/16〜2020/10/15 体重経過と運動の記録 詳細
2020/9/16〜2020/10/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 9/16 60.6キロ 23.9% 運動休み 9/17 60.6キロ 23.9% 運動休み 9/18 60.8キロ&n […]
- 2020.10.13
★ダイエットの報告 2020年9月
★ダイエットの報告 2020年9月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2020.09.24
2020/8/16〜2020/9/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 8/16 60.0キロ 24.0% 運動休み 8/17 59.4キロ 24.0% お家ヨガ45分 8/18 61.2キロ 23.9% お家ヨガ45分 8/19&nb […]
- 2020.09.10
★ダイエットの報告 2020年8月
★ダイエットの報告 2020年8月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2020.08.27
2020/7/16〜2020/8/15 体重経過と運動の記録 詳細
2020/7/16〜2020/8/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 7/16 59.8キロ 23.4% 運動休み 7/17 60.4キロ 23.6% お家ヨガ＆脂肪燃焼トレーニング140分 7/18 […]