- 2021.04.02
★ダイエットの報告 2021年3月
★ダイエットの報告 2021年3月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2021.04.01
2021/2/16〜2021/3/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/2/16〜2021/3/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 2/16 63.6キロ 26.2% 朝ヨガ短時間、夜ヨガ50分 2/17 63.2キロ 26.4% 朝ヨガ短時間 2/18 63.8キロ&n […]
- 2021.03.12
★ダイエットの報告 2021年2月
★ダイエットの報告 2021年2月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2021.03.11
2021/1/16〜2021/2/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/1/16〜2021/2/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 1/16 61.4キロ 25.3% 運動休み 1/17 61.2キロ 24.8% 運動休み 1/18 &nb […]
- 2021.02.06
ダイエットの報告 2021年1月
★ダイエットの報告 2021年1月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11日 […]
- 2021.02.02
2020/12/16〜2021/1/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 12/16 61.8キロ 24.9% 運動休み ドローインを意識してヨガ短時間 12/17 61.0キロ 24.9% 運動休み ドローインを意識してヨガ 12/18 […]
- 2021.01.13
ダイエットの報告 2020年12月
★ダイエットの報告 2020年12月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11 […]
- 2020.12.25
2020/11/16〜2020/12/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 11/16 60.8キロ 24.6% 運動休み ドローインを意識してヨガ 11/17 60.8キロ 24.8% 運動休み ドローインを意識してヨガ 11/18 60.4キロ &n […]
- 2020.12.08
ダイエットの報告 2020年11月
★ダイエットの報告 2020年11月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット開始時写真 2018年1月11 […]
- 2020.11.22
2020/10/16〜2020/11/15 体重経過と運動の記録 詳細
2020/10/16〜2020/11/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/16 60.0キロ 23.7% お家ヨガ30分＆サーキットトレーニング60分 10/17 60.2キロ 23.7% お家ヨガ60分 […]