CATEGORY ダイエット 毎日の体重運動メモ(詳細)

毎日の体重体脂肪運動のメモです。

  • 2019.10.01

2019/9/15〜2019/9/30 体重経過と運動の記録詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 9/16  57.6キロ  21.4%  夜バイク 95分  1000キロカロリー 9/17  57.4キロ  22.2%  夜バイク 95分  1100キロカロリー 9/18  57.8キロ  22.3%  夜バイク 95分  1100キロカロリー 9/19  57.6キロ  21.7%  夜バイク 100分  1000キロカロリー 9/20  56.6キロ […]

  • 2019.07.16

2019/7/1〜2019/7/15 体重経過と運動の記録 詳細 (ヨガを始めたい)

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 7/1 59.6キロ 24.7% 夜バイク95分 1000キロカロリー 7/2 59.6キロ 24.0% 夜バイク120分 1300キロカロリー 7/3 59.2キロ 24.1% 夜バイク130分 1400キロカロリー 7/4 59.4キロ 23.6% 夜バイク130分 1400キロカロリー 7/5 58.6キロ 23. […]

1 5