1/16〜1/31 体重経過と運動とイベントの記録

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1/16 65.0キロ バイク10分

1/17 65.0キロ バイク10分

1/18 64.8キロ バイク10分

1/19 64.2キロ バイク10分

1/20 64.6キロ バイク10分

1/21 65.4キロ バイク10分 (スパガーデンバイキング)

1/22 64.8キロ バイク10分

1/23 66.2キロ バイク(インターバル3)

1/24 66.2キロ バイク(インターバル4)

1/25 66.2キロ バイク(インターバル6)

1/26 65.8キロ バイク(インターバル8)

1/27 65.8キロ バイク(インターバル9)(いちご狩り)

1/28 64.8キロ バイク(インターバル8)

1/29 65.2キロ バイク(インターバル8)肥後すっぽんもろみ酢

1/30 64.4キロ バイク(インターバル8)肥後すっぽんもろみ酢

1/31 65.0キロ バイク(インターバル8)ひすっぽんもろみ酢

 

バイクはエアロバイクです。

インターバルは全力20秒の後2分流し漕ぎの繰り返しです。

自分の中では全力で漕ぎますが、よくネットでみるようなぶっ倒れそうなほどの疲労感にはなりません。

きっと自分に弱いんでしょうね。

自分に嫌気が。

 

肥後すっぽんもろみ酢。

こちらスパガーデンの食べ放題で食べ過ぎた時に、ついポチっと購入してしまいました。

旦那様にどうしてそれで痩せると思ったのかと突っ込まれました。

確かになぜ買ってしまったのか。

藁にもすがる思いで。

あなた。

こんな私でごめんなさい。

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