2019年8月│産後ダイエット時々スイーツビュッフェ

2019/7/16〜2019/7/31 体重経過と運動の記録詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 7/16 58.4キロ 23.7% 夜バイク140分 1500キロカロリー 7/17 58.6キロ 23.0% 夜バイク120分 1350キロカロリー 7/18 58.4キロ 24.1%&nb […]

★ダイエットの報告 2019年7月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型体重 2018年1月1日 69.8キロ体脂肪 20 […]

◇アトリエナユタカップケーキバイキング珍しいカップケーキ専門店のアトリエナユタさん♪ 去年も夏の暑い頃にカップケーキバイキングをされていて、可愛い見た目に惹かれはしたものの、元々カップケーキもバタークリームも得意ではないというのと、 […]

※こちらは閉店されています。タルト食べ放題なら大丸心斎橋店のデリスデュパレの記事はこちらこちらも閉店したけれどカフェコムサのスペシャルケーキブッフェの記事はこちら ◇ルージュ＆トマト神戸垂水店ランチ限定タルト食べ放題ルージュ＆ト […]

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 8/1 61.2キロ 23.0% 夜バイク145分 1600キロカロリー 8/2 60.4キロ 23.0% 195分 2150キロカロリー 8/3 59.0キロ 23.7% 朝筋トレ70分腹 […]

☆ファスティングにチャレンジした経緯スイーツビュッフェに行くことも、夕食後の甘味もやめられないけれど太りたくはないと復職後も毎日運動を続けてきましたが、正直なところそんな生活にも少し疲れていました。毎日、眠たい、あ～、眠たい、ゆっくり寝たい […]

ファスティングにチャレンジした9日間（本断食３日間）の中編なります。ファスティングにチャレンジすることになった経緯や進め方はファスティングにチャレンジした9日間（本断食３日間）①で投稿しています。 ☆ファスティングにチャレンジ挑戦前日からの10日 […]

ファスティングにチャレンジした9日間（本断食３日間）の完結編なります。ファスティングにチャレンジすることになった経緯や進め方はファスティングにチャレンジした9日間（本断食３日間）①で、実際にチャレンジした際の記録はファスティングにチャレンジした9日 […]

ファスティングにチャレンジした9日間（本断食３日間）の番外編です。ファスティングにチャレンジすることになった経緯や進め方はファスティングにチャレンジした9日間（本断食３日間）①で、実際にチャレンジした際の記録はファスティングにチャレンジした9日間（ […]

☆すいかのバウムクーヘンすいかのバウムクーヘンは千葉県の太陽社さんの商品です。先日、お友達から出産内祝いで頂いたものなんですが、とっても可愛いスイーツなのでご紹介したいと思います♪♪ ☆すいかのバウムクーヘン実食冷凍で […]