2019年8月23日

  • 2019.08.23

ファスティングにチャレンジした9日間(本断食3日間)③

ファスティングにチャレンジした9日間(本断食3日間)の完結編なります。 ファスティングにチャレンジすることになった経緯や進め方はファスティングにチャレンジした9日間(本断食3日間)①で、実際にチャレンジした際の記録はファスティングにチャレンジした9日間(本断食3日間)②に投稿しています。 ☆ファスティングの結果 体重:59.6キロ 体脂肪率:23.4% ↓ 体重:56.2キロ 体脂肪率:19.9% […]