これからはダイエットからの卒業を目指します
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ダイエット

  • 2019年9月16日
  • 2019年9月16日

2019/9/1〜2019/9/15 体重経過と運動の記録詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 9/1 57.6キロ 21.6% 夜バイク55分 600キロカロリー 9/2 58.4キロ 21.7% 夜バイク130分 1400キロカロリー 9/3 57.8キロ&nbs […]

  • 2019年10月1日
  • 2019年10月1日

2019/9/15〜2019/9/30 体重経過と運動の記録詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 9/16  57.6キロ  21.4%  夜バイク 95分  1000キロカロリー 9/17  57.4キロ  22.2%  夜バイク 95分  1100キロカロリー 9/18  57.8キロ  22.3%  夜 […]

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  • 2019年10月4日
  • 2019年10月4日

ダイエットの報告 2019年9月

★ダイエットの報告 2019年9月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重    2018年1月1日    69.8キロ 体脂肪 20 […]

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  • 2019年11月6日
  • 2019年11月6日

★ダイエットの報告 2019年10月

2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重    2018年1月1日    69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明  29.8 […]

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  • 2019年12月6日
  • 2019年12月6日

ダイエットの報告 2019年11月

★ダイエットの報告 2019年11月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重    2018年1月1日    69.8キロ 体脂肪 2 […]