- 2018年6月24日
- 2018年7月12日
5/1〜5/15 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 5/1 62.0キロ 26.2% ストレッチ 腹筋3セット 整体運動1セット お尻筋トレ […]
CATEGORY
ダイエット
- 2018年6月24日
- 2018年7月12日
5/16〜5/31 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 5/16 60.6キロ 24.9% ストレッチ 腹筋3セット 整体運動1セット お尻筋トレ […]
- 2018年6月25日
- 2018年7月12日
6/1〜6/15 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 6/1 59.0キロ 24.4% ストレッチ 腹筋3セット 整体運動1セット 腕筋トレ 体 […]
- 2018年7月5日
- 2018年8月13日
6/16〜6/30 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 6/16 59.2キロ 22.5% ストレッチ 朝運動休み マルチビタミン 夜バイク60分 […]
- 2018年7月23日
- 2019年4月3日
ダイエット経過 2018年1月
★ダイエットの報告 2018年1月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 身長 166センチ 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年１月未明 […]
- 2018年7月23日
- 2019年4月3日
ダイエット経過 2018年2月
★ダイエットの報告 2018年2月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 身長 166センチ 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年１月未明 […]
- 2018年7月23日
- 2019年4月3日
ダイエット経過 2018年3月
★ダイエットの報告 2018年3月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年１月未明 29.8% ダイエット開 […]
- 2018年7月23日
- 2019年4月3日
ダイエット経過 2018年4月
★ダイエットの報告 2018年4月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年１月未明 29.8% ダイエット開 […]
- 2018年7月23日
- 2019年4月3日
ダイエット経過 2018年5月
★ダイエットの報告 2018年5月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年１月未明 29.8% ダイエット開 […]
- 2018年7月23日
- 2019年4月3日
ダイエット経過 2018年6月
★ダイエットの報告 2018年6月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年１月未明 29.8% ダイエット開 […]