- 2018年1月1日
- 2022年5月11日
産後ダイエットの始まり
2人目の妊娠経過からお話しします。 ご想像の通り、妊娠中はちょこちょこ太り過ぎで怒られていたpenです。 最初の体重測定の際、母子手帳に一生残るので重すぎると恥ずかしいなと下手に乙女な一面を出し、なるべく空腹で薄手の服で挑みました。 これがそもそも災 […]
- 2018年1月15日
- 2018年8月10日
1/1〜1/15 ダイエット開始時の体重経過
１月１日 69.8キロ（夜測定） １月２日 67.8キロ（２日以降は朝イチ測定） １月３日 66.0キロ １月４日 65.4キロ １月５日 65.0キロ １月６日 65.1キロ １月７日 65.3キロ １月８日 65.2キロ １月９日 66.6キロ […]
- 2018年6月12日
- 2018年7月12日
1/16〜1/31 体重経過と運動とイベントの記録
1/16 65.0キロ バイク10分 1/17 65.0キロ バイク10分 1/18 64.8キロ バイク10分 1/19 64.2キロ バイク10分 1/20 64.6キロ バイク10分 1/21 65.4キロ バイク10分 （スパガーデンバイキン […]
- 2018年6月15日
- 2018年7月12日
2/1〜2/15 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重と運動の報告から。 あとは、特にバイキング等食べ過ぎた日も記録があるものは載せています。 日々のお菓子の方が外食よりよっぽど食べ過ぎているという説もあるのですが。 2/1 65.2キロ バイク（インターバル８）肥後すっぽんもろ […]
- 2018年6月15日
- 2018年7月12日
4/1〜4/15 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等、食べすぎた日の記録が残っているものを。 あとは運動の為の飲食物をメモしています。 まだアホのままですので、読みづらい報告にお付き合いください。 4/1 63.2キロ 27.1% […]
- 2018年6月18日
- 2018年7月12日
2/16〜2/28 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 2/16 65.4キロ 運動休み 2/17 64.8キロ 28.7% バイク（インターバル […]
- 2018年6月20日
- 2018年7月12日
3/1〜3/15 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 3/1 65.2キロ 27.0% バイク80分 肥後すっぽんもろみ酢 コーヒー 3/2 6 […]
- 2018年6月21日
- 2018年7月12日
3/16〜3/31 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 つまり、いつも通りの報告です。 表にしたりグラフにしたり、もっと上手な報告の仕方があると思うのですが無知 […]
- 2018年6月21日
- 2018年7月12日
4/16〜4/30 体重経過と運動とイベントの記録
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 4/16 62.2キロ 26.9% ストレッチ 腹筋3セット 整体運動3セット バイク90 […]
- 2018年6月23日
- 2018年9月4日
ある日の夜のデザート グランパフェ・パフェデザート編 赤穂乳業
ある日の夜の 食後のデザートの報告です。 私が愛してやまない赤穂乳業さんのグランパフェとパフェデザートシリーズです。 少し食べよと思ったんですが、気づいたら こうなってました。 予定では一口づつ食べる予定だったのですが。 全て半分づつくらい食べてます […]