◇ SATSUKI LOUNGE （サツキラウンジ）ホテルニューオータニ 大阪 スイーツ＆サンドウィッチビュッフェ ～栗とぶどうとクリスマススイーツ～ サツキラウンジは大阪城公園駅にあるホテルニューオータニ大阪のロビーラウンジです！ 以前にお友達に誘 […]
□Ｉｎ Ｂｏｄｙ インボディ Ｉｎ Ｂｏｄｙ インボディをご存知でしょうか？ Ｉｎ Ｂｏｄｙ インボディは高精度体成分分析装置です。 体脂肪量・筋肉量・筋バランス・脂肪バランスなどを測定し体型分析してくれます。 以前1人目の出産の産後太り対策にジムの […]
◇パティシエ コウタロウ 土室店 スイーツバイキング パティシエ コウタロウさんは高槻市に２店舗お店があるケーキ屋さんです。 土室店ではどうやら以前にもスイーツバイキングを行われていたようですが、今回は店売りのケーキを食べることができるとあって、バイ […]
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 ※こちらは自分のメモがわりの投稿ですので、ダイエット経過が気になる方はダイエット経過の投稿 […]
◇京都のフランス菓子 トゥレドゥー トゥレ・ドゥーさんは京都の烏丸御池にあるフランス菓子屋さんです。 オーナーシェフはフランスでの修行経験もある本格派！ １階は持ち帰りのケーキ屋さんで２階がカフェになっており、定期的にケーキバイキングが催されていま […]
☆プロテインについて 筋トレをする時はタンパク質が大事！ もう一般常識みたいにすり込まれつつある情報です。 ダイエットの時は高タンパク低脂質を心がけましょう。 ササミとか鶏胸肉とか。 でも、牛肉の赤身にはＬ-カルニチンがたくさん入ってるから脂質の代謝 […]
マクドナルド チョコディップコーン マクドナルドにチョコディップコーンというメニューがあるのご存知でしたか？ だいぶ古い話なのですが、夏に家族で梅田に出かけていたら、姫がアイスを食べたがりました。 わが家では外で買うアイスは基本マクドナルド！ サーテ […]
◇川崎日航ホテル 夜間飛行 スイーツブッフェ 夜間飛行は川崎日航ホテルにあるバーラウンジです。 ホテル日航大阪にも福岡にも夜間飛行というラウンジがあります。 きっと日航ホテルのラウンジが夜間飛行なのでしょうね^ – ^ 毎月テーマを変えて […]
◇FOUR SEASONS CAFE（フォーシーズンズカフェ） フォーシーズンズカフェは、東京の西葛西にある、新鮮な果実や野菜を通じて季節を楽しめる パフェ＆ワッフルのお店です。 カフェスペースではスイーツはもちろんランチやディナーも食べることができ […]
◇Cafe m-alie カフェマリエ Cafe m-alie（カフェ マリエ）さんは、京都宇治市にあるボタニカルカフェです。 ボタニカルカフェ？ ハテナがいっぱいです。 簡単に言うと身体に優しいお店です^ ^ 「食事はあなたをつくるものだから、大 […]
