まずは体重、体脂肪と運動の報告から。
4/1 59.0キロ 23.7%
4/2 59.4キロ 23.5%
4/3 58.2キロ 23.5%
4/4 58.6キロ 23.5%
4/5 58.6キロ 23.3%
4/6 58.6キロ 24.1%
4/7 59.6キロ 23.8%
4/8 59.2キロ 24.1%
4/9 59.2キロ 23.6%
4/10 59.4キロ 23.9%
4/11 59.2キロ 23.7%
4/12 29.6キロ 23.9%
4/13 59.4キロ 24.1%
4/14 59.2キロ 23.7%
4/15 59.2キロ 23.9%
全日程運動休み (Ｔ＿Ｔ)
3月末から忙しくなり１度運動を休んだら習慣を取り戻せなくなりました…
コロナもあるし体力温存、無理は禁物という言い訳を盾に引きこもり、毎日子供とダラダラ過ごしています (T ^ T)
体重と体脂肪の報告だけならしなくてもいい気が…
以前と変わったのは１日１食になったこと。
痩せそうですが、たくさん食べる上に運動もしないので全く体重は減りません。
そして、ジワジワ増える体脂肪が気になるところ…
毎日エアロバイクしようかなと思うのですが、子どもの事、家事、コロナの事、色々気になるし、やる気も出ないと何もしない日々が続いています。
ビュッフェもダイエットも無くしてしまった気がする…
