- 2018年11月20日
- 2022年7月8日
SAVAS ザバスプロテイン Shape&Beauty
☆プロテインについて 筋トレをする時はタンパク質が大事! もう一般常識みたいにすり込まれつつある情報です。 ダイエットの時は高タンパク低脂質を心がけましょう。 ササミとか鶏胸肉とか。 でも、牛肉の赤身にはL-カルニチンがたくさん入ってるから脂質の代謝 […]
☆プロテインについて 筋トレをする時はタンパク質が大事! もう一般常識みたいにすり込まれつつある情報です。 ダイエットの時は高タンパク低脂質を心がけましょう。 ササミとか鶏胸肉とか。 でも、牛肉の赤身にはL-カルニチンがたくさん入ってるから脂質の代謝 […]
マクドナルド チョコディップコーン マクドナルドにチョコディップコーンというメニューがあるのご存知でしたか? だいぶ古い話なのですが、夏に家族で梅田に出かけていたら、姫がアイスを食べたがりました。 わが家では外で買うアイスは基本マクドナルド! サーテ […]
◇川崎日航ホテル 夜間飛行 スイーツブッフェ 夜間飛行は川崎日航ホテルにあるバーラウンジです。 ホテル日航大阪にも福岡にも夜間飛行というラウンジがあります。 きっと日航ホテルのラウンジが夜間飛行なのでしょうね^ – ^ 毎月テーマを変えて […]
◇Cafe m-alie カフェマリエ Cafe m-alie(カフェ マリエ)さんは、京都宇治市にあるボタニカルカフェです。 ボタニカルカフェ? ハテナがいっぱいです。 簡単に言うと身体に優しいお店です^ ^ 「食事はあなたをつくるものだから、大 […]
◇パティシエ コウタロウ 土室店 スイーツバイキング パティシエコウタロウさんは高槻市に2店舗お店があるケーキ屋さんです。 土室店では11月の期間限定でスイーツバイキングがバージョンアップして復活しており、実は16日に訪問したばかり^_^; 当初30 […]
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 11/15 56.0キロ 20.5% 朝筋トレ休み バイク インターバル 10セット 11 […]
★ダイエットの報告 2018年11月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います! ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明 29.8% ダイエット […]
◇ANAクラウンザ神戸 ザ・ラウンジ クリスマス デザートビュッフェ ~サンタのクリスマスプレゼント工場~ ANAクラウンザ神戸さんは、昨年4月の苺フェアに行ったきりになっていますが、ずっと再訪したいと思っていました! 4月はいちごの人気から金曜日枠 […]
◇ホテルアゴーラリージェンシー堺 ザ・ループ ベリーが躍るクリスマス スイーツビュッフェ アゴーラリージェンシー堺さんは、 ANAクラウンザ神戸さん同様、去年4月以来の訪問です! こちらもずっと再訪したかったのですが、平日を優先して後回しにしてきまし […]
☆東京ディズニーリゾート チョコレートクランチ ピック&マンチ 35周年のイベント中の東京デォズニーランドでは、好きなデザインの缶・フタ・リボンを組み合わせたオリジナルの入れ物に、6種類のフレーバーのチョコレートクランチを自由に詰め合わせることができ […]