pen│産後ダイエット時々スイーツビュッフェ

コープクオリティ（co-op）紅茶のシフォンケーキ

☆co-opクオリティー今回は珍しく、ぐるめーむではなくco-opクオリティ商品のご紹介てです！コープの宅配の中にco-opクオリティというカテゴリーの商品があり、惣菜やらオヤツやら色々ありますが、penさんは基本オヤツ専門なのでオヤツの紹介です […]

☆ケイシイシイ北海道ロイヤルミルクティーラングドシャ co-op ぐるめーむだいぶ前にco-op ぐるめーむで購入したケイシイシイ北海道ロイヤルミルクティーラングドシャを紹介したいと思います！ちょこちょこco-opのぐるめーむの投稿をしていま […]

★ダイエットの報告 2018年8月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型体重 2018年1月1日 69.8キロ体脂肪 2018年１月未明 29.8% ダイエット開 […]

◇ パティスリーシュクレ近畿大学のある東大阪の長瀬駅から歩いて5.6分ほどのところにパティスリーシュクレさんはあります。店売りケーキバイキングではとても有名なお店で、安くて美味しい上に制限時間も長めと評判です。なかなか常設のケーキバイキングは […]

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 8/16 56.8キロ 20.6％ストレッチ筋トレ55分腹筋整体運動お尻トレーニ […]

☆シチリア料理トラットリアニコトラットリアニコさんは南森町にあるシチリア料理屋さんです。 1回しか訪問したことはありませんが、ランチは割とお得で美味しいと思いましたので投稿します！ ☆シチリア料理トラットリアニコランチメニ […]

京都タワーホテルタワーテラススイーツビュッフェチーズ&キャラメル秋のピクニック 2018年9月9日訪問①の続きです。ラインナップや当日の受付、入場等はこちら①で投稿しています。念のため、概要は二重に載せていますm(_ _)m ◇京 […]

◇ 京都タワーホテルタワーテラススイーツビュッフェ京都タワーホテルは各交通機関京都駅から徒歩2分のところにあるホテルです。出口を出たら、向かいに見えてます^ ^ これがホテルだと始めて知りました。入り口はマールブランシェの隣、外からの専用 […]

☆フランス菓子工房ラ・ファミーユ瀬戸内レモンケーキまたまた co-opぐるめーむのお取り寄せです。結構前になりますが7月頃でしょうか、妙にレモン商品が巷に溢れる時期。ぐるめーむも見事にレモンレモンレモンでした！ penさん大のレモン好きでし […]

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 9/15 57.4キロ 19.9％朝運動休み夕方バイク125分 1350キロカロリー（ […]