産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！
◻︎和栗サロン『HITOMALU』会員制モンブランスタイル 夏のパフェ部 今年からモンブランスタイルさんが会員制になりました。 春の苺、初夏のメロンと訪問し、３回目の今回は日程限定でパフェが提供されるということで、今回も楽しみに訪問させて頂きました。 会員制になったモンブランスタイルさんの初訪問の記事 初夏のメロンの追記 朝から並んで食べた2020年秋の初訪問の記事 お店の公式ＨＰ […]
「眠る」ことは生きる力「BRAIN SLEEP PILLOW」 ⭐︎ BonbonROCKett （ボンボンロケット） 神戸六甲のバターサンド専門店 先日嬉しい小包みが届きました↓ びっくりする程にピッタリサイズの段ボールに まず驚く（笑） なんと関西のお友達がサプライズでお気に入りのオヤツを送ってくれました ^ ^ そして このオヤツがめちゃ […]
「眠る」ことは生きる力「BRAIN SLEEP PILLOW」 2021/7/16〜2021/8/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 7/16 64.6キロ 28.0% 運動休み 7/17 64.8キロ 27.9% 運動休み 7/18& […]
スタンフォード式 最高の睡眠から生まれた「BRAIN SLEEP PILLOW」 ★ダイエットの報告 2021年7月 2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います！ ★ダイエット開始時の体型 体重 2018年1月1日 69.8キロ 体脂肪 2018年1月未明&nbs […]
2021/6/16〜2021/7/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 6/16 64.6キロ 27.9% ウォームアップ、腹筋、クールダウン50分 6/17 64.0キロ 28.4% ウォームアップ、体幹トレーニ […]
