- 2021.08.16
2021/7/16〜2021/8/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/7/16〜2021/8/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 7/16 64.6キロ 28.0% 運動休み 7/17 64.8キロ 27.9% 運動休み 7/18 64.6キロ 28. […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！