2018年8月

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  • 2018.08.25

アゴーラリージェンシー堺 ザ・ループ ストロベリー スイーツビュッフェ2018年4月8日訪問(ケーキバイキング関西 大阪)

◇アゴーラリージェンシー堺 ザ・ループ ストロベリー スイーツビュッフェ 数々のブロガーさんの中で絶賛されているアゴーラリージェンシー堺のスイーツビュッフェの4月のイチゴのテーマの時に参加しました。 しつこいですが、5/24のカフェコムサのケーキバイキングまではブログ開始の予定がなく写真等少ないです。 今思うと何故に撮らなかったと後悔しかありませんが、覚えて居る範囲で感想を書いていきたいと思います […]

  • 2018.08.19

2018/8/1〜8/15 体重経過と運動とイベントの記録 詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   8/1 56.8キロ 20.6% ストレッチ 筋トレ45分 腹筋 整体運動 スクワット バイク休み コーヒー プロテイン マルチビタミン  夜 バイク90分 1000キロカロリー ストレッチ(マルチビタミン無くなる) 8/2 56.6キロ […]

  • 2018.08.09

2018/7/16〜7/31 体重経過と運動とイベントの記録 詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   7/16 57.3キロ 実家体重計 朝運動休み 夜バイク 50分 500キロカロリー ストレッチ 7/17 57.8キロ 21.8% ストレッチ 筋トレ40分 腕立て 体幹トレーニング 腕筋トレ バイク90分 1000キロカロリー コーヒー […]

  • 2018.08.09

2018/7/1〜7/15 体重経過と運動とイベントの記録 詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   7/1 57.2キロ 22.5% ストレッチ 朝運動休み マルチビタミン 夜バイク80分 850キロカロリー ストレッチ (風邪と寝坊で朝の運動をオフ) 7/2 57.6キロ 22.6% ストレッチ 筋トレ60分 腹筋2種 スクワット バイ […]

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