2019年8月21日

• 2019年8月21日
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ファスティングにチャレンジした9日間（本断食３日間）①

☆ファスティングにチャレンジした経緯 スイーツビュッフェに行くことも、夕食後の甘味もやめられないけれど太りたくはないと 復職後も毎日運動を続けてきましたが、正直なところそんな生活にも少し疲れていました。 毎日、眠たい、 あ～、眠たい、 ゆっくり寝たい […]