ダイエットの報告 2019年3月

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★ダイエットの報告 2019年3月

2018年1月から始めたダイエットの報告を1ケ月ごとにしたいと思います!

★ダイエット開始時の体型

体重     2018年1月1日     69.8キロ

体脂肪  2018年1月未明   29.8%

ダイエット開始時写真 2018年1月11日

※ダイエット写真は諸事情により削除させていただきます m(_ _)m

★体重・体脂肪の報告

1/1     69.8キロ(就寝前)・29.8%(1月未明)

2/1     65.2キロ・29.0%(2/17体脂肪率測定開始時)

3/1     65.2キロ・27.0%

4/1     63.2キロ・27.1%

5/1     62.0キロ・26.2%

6/1     59.0キロ・24.4%

7/1     57.2キロ・22.5%

8/1     56.8キロ・20.6%

9/1     57.2キロ・19.8%

10/1   56.8キロ・19.9%

11/1   56.4キロ・20.6%

12/1   57.4キロ・20.0% 

1/1   56.6キロ・20.4%

2/1   57.8キロ・21.4%

3/1   57.8キロ・21.0%

3/15 58.2キロ・21.8%

3/31 61.4キロ・22.5%

★写真4/1撮影

※ダイエット写真は諸事情により削除させていただきます m(_ _)m

★運動、イベントの報告

3/1 フリュティエ ケーキバイキング

3/2 飲酒

3/4 サロン・ド・モンシェール オーダービュッフェ

3/6 ミル・アンジュ プレミアムランチ スイーツブッフェ

3/8 Cafe & Restaurant ふたば さくらスイーツビュッフェ

3/10 伊丹シティホテル 春のデザートフェア

3/12 パティスリー 遊心 遊心食べ尽くしセット

3/15 ごはんとおやつ ひなたぼっこカフェ おはぎメインのデザートバイキング

3/16 フォーシーズンズカフェ ディナーオーダーバイキング

3/18 マカロニ市場 松戸店 ケーキバイキング

3/20 クラブハリエ 守山玻璃絵館 ペーストリーブッフェ

3/21 飲酒

3/22 スイーツフェア

3/26 ラ・スイート神戸 オーシャンズガーデン イースタースイーツビュッフェ

3/28 モルトボーノピッコロ スイーツビュッフェ

3/28 夕方から腰痛

3/29 カトレア ケーキバイキング

3/30 飲酒

★総評、目標体重53キロに向けて

先月、先々月に引き続きダイエットの報告が恥ずかしく、

今回は写真は故意に忘れた事にしようかと思いました(笑)

が、なにぶん生真面目な性格でして、出社前の旦那様を捕まえて、写真を撮ってもらいました…

恥ずかしいですが、自分のせい…仕方ないです…

ダイエットグラフのV字曲線は、また綺麗に進んで、もう少しで完成しそうです (T ^ T)

絶対、完成はさせないぞ (T ^ T)

さて、今月のスイーツビュッフェは13回、飲酒2回。

3月は今までで1番多かったかなぁ。

飲酒は晩酌程度ではなく、今日は呑むぞーとお友達と飲んでいます (@_@)

ハメを外しすぎました…

また、なぜか腰痛が。

疲れがたまっている気がして、姫に身体に乗ってもらったのが悪かったのか、

あまり筋トレを継続出来ていなかったのに、今まで通りできると思って無理をしたのかもしれません…

東京旅行や春の陽気から運動のモチベーションが上がらない事に加えて、腰痛という、より一層運動をしない言い訳を見つけて、筋トレを休む日々が続きますが、

とうとう自粛期の4月、予定ではビュッフェ8回!

↑全然自粛出来てないやんー(;_;)

それでもいつもよりは少ないはず。

ダイエットがどうぞ上手くいきますように…

★細かな体重と運動の記録

細かな体重と運動の記録は、カテゴリーのダイエット毎日の体重運動メモ(詳細)に付けています。

自分のメモがわりのようなものなので、読みづらいですがご興味あれば覗いて下さい^ ^

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