2018年9月14日

  • 2018.09.14

日々の食事 食べ過ぎの野菜と鶏肉、お菓子はマル秘

今回はいつもどういうものを食べているかを投稿してみようかと思います。 誰にも聞かれていませんが^_^;   ある日の昼食 モリモリのレタスとモヤシ レタスは一度に3玉か4玉食べれる気がします^_^; この時はレタス1.5玉とモヤシの大袋を2袋くらいなのですが、一般的なモヤシの袋なら5袋分くらいあると思います。 ↑このザル、家で1番大きいザルです^ ^ 鶏肉は控えめに盛りましたがいつもは倍 […]

  • 2018.09.14

フランス菓子工房 ラ・ファミーユ 瀬戸内レモンケーキ

☆フランス菓子工房 ラ・ファミーユ 瀬戸内レモンケーキ またまた co-opぐるめーむのお取り寄せです。 結構前になりますが7月頃でしょうか、妙にレモン商品が巷に溢れる時期。 ぐるめーむも見事にレモンレモンレモンでした! penさん大のレモン好きでして、どれもこれも欲しくなって大変でした^_^; ぐるめーむはお手軽ですが、そこそこ値段もします。 その上食べるお腹も必要です。 スイーツビュッフェも定 […]

  • 2018.09.14

2018/9/16から9/30 体重経過と運動とイベントの記録 詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。 あとは、運動の為の飲食物をメモしています。   9/15 57.4キロ 19.9% 朝運動休み 夕方バイク125分 1350キロカロリー(伊丹シティホテル デザートフェア) 9/16 57.0キロ 20.4% 朝運動休み 夜バイク110分 1200キロカロリー 9/17 55.8キロ 1 […]