ダイエット 毎日の体重運動メモ(詳細) 2021年8月14日 2021年8月14日 2021/6/16〜2021/7/15 体重経過と運動の記録 詳細 2021/6/16〜2021/7/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 6/16 64.6キロ 27.9% ウォームアップ、腹筋、 […]