- 2020.08.27
2020/7/16〜2020/8/15 体重経過と運動の記録 詳細
2020/7/16〜2020/8/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 7/16 59.8キロ 23.4% 運動休み 7/17 60.4キロ 23.6% お家ヨガ＆脂肪燃焼トレーニング140分 7/18 […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！