2018年12月22日│産後ダイエット時々スイーツビュッフェ

2018/12/1〜2018/12/15 体重経過と運動とイベントの記録詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。食事はバイキング等食べ過ぎた日の記録があるものを載せています。あとは、運動の為の飲食物をメモしています。 12/1 57.4キロ 20.0% 朝運動休み夜バイク 45分 500キロカロリー（ランチビュッフェ） […]