- 2022年5月9日
- 2022年4月29日
2022/3/16〜2022/4/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 3/16 66.6キロ 28.0% 呼吸、ラジオ体操、サーキットトレーニング2セット、セルフケア運動、筋膜リリース、ストレッチ 3/17 66.4キロ &nb […]
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まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 3/16 66.6キロ 28.0% 呼吸、ラジオ体操、サーキットトレーニング2セット、セルフケア運動、筋膜リリース、ストレッチ 3/17 66.4キロ &nb […]