2022年5月3日

  • 2022.05.03

2022/1/16〜2022/2/15 体重経過と運動の記録 詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 1/16 67.0キロ 27.7% 運動休み 1/17 67.2キロ 28.1% 腕立て腹筋背筋スクワット1セット 1/18 66.4キロ 28.1% 腕立て腹筋背筋スクワット1セット 1/19 67.0キロ 28.1% 腕立て腹筋背筋スクワット1セット 1/20 67.0キロ 27.8% 腰痛運動休み 1/21 67.6キロ 28.4% 腰痛運動休み 1/2 […]