- 2019.12.16
2019/12/1〜2019/12/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 12/1 58.0キロ 22.4% 夜バイク70分 750キロカロリー 12/2 57.8キロ 22.5% 夜バイク105分 1000キロカロリー 12/3 57. […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！