- 2019.11.15
2019/11/1〜2019/11/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 11/1 58.8キロ 22.5% 夜バイク 130分 1500キロカロリー 11/2 58.4キロ 22.0% 夜バイク 105分 1000キロカロリー 11/3 59.6 […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！