- 2019.11.05
2019/10/16〜2019/10/31 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/16 58.8キロ 23.0% 夜バイク 105分 1100キロカロリー 10/17 58.4キロ 22.4% 夜バイク 105分 11 […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！