- 2021.04.01
2021/2/16〜2021/3/15 体重経過と運動の記録 詳細
2021/2/16〜2021/3/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 2/16 63.6キロ 26.2% 朝ヨガ短時間、夜ヨガ50分 2/17 63.2キロ 26.4% 朝ヨガ短時間 2/18 63.8キロ&n […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！