- 2020.12.25
2020/11/16〜2020/12/15 体重経過と運動の記録 詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 11/16 60.8キロ 24.6% 運動休み ドローインを意識してヨガ 11/17 60.8キロ 24.8% 運動休み ドローインを意識してヨガ 11/18 60.4キロ &n […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！