- 2020.11.22
2020/10/16〜2020/11/15 体重経過と運動の記録 詳細
2020/10/16〜2020/11/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/16 60.0キロ 23.7% お家ヨガ30分＆サーキットトレーニング60分 10/17 60.2キロ 23.7% お家ヨガ60分 […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！