- 2020.07.22
2020/6/16〜2020/7/15 体重経過と運動の記録 詳細
2020/6/16〜2020/7/15 体重経過と運動の記録 詳細 まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 6/16 60.6キロ 23.7% 運動休み 5/17 60.4キロ 24.6% お家ヨガ50分 6/18 59.8キロ […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！