- 2019.10.17
2019/10/1〜2019/10/15 体重経過と運動の記録詳細
まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 10/1 57.2キロ 21.3% 夜バイク 65分 750キロカロリー 10/2 58.8キロ 20.9% 夜バイク 110分 1200キロカロリー 10/3&n […]
産後太りを解消すべく日々筋トレ 有酸素運動 プロテインで過ごす中、大好きなスイーツビュッフェへも行ってしまう 食べたいけど痩せたいうらはら日記です。食べながら約0.7ｔ→0.5ｔを目指します！