2019年10月1日

  • 2019.10.01

2019/9/15〜2019/9/30 体重経過と運動の記録詳細

まずは体重、体脂肪と運動の報告から。 9/16  57.6キロ  21.4%  夜バイク 95分  1000キロカロリー 9/17  57.4キロ  22.2%  夜バイク 95分  1100キロカロリー 9/18  57.8キロ  22.3%  夜バイク 95分  1100キロカロリー 9/19  57.6キロ  21.7%  夜バイク 100分  1000キロカロリー 9/20  56.6キロ […]